баня и здоровье |
| Баня и здоровье, два как нельзя лучше сочетаемых слова. Бань на свете большое количество от экзотических, до северных саун и конечно русских бань. О последних и пойдет разговор, они как нельзя «ближе» к нашему телу. По мнению медиков, поход в деревянную баню оказывает оздоровительное действие при многих заболеваниях, связанных с дыхательными путями, а также помогает их предупредить. Но как бы то ни было, прежде чем идти в баню, необходимо проконсультироваться с врачом во избежание неприятных последствий. Баня имеет противопоказания при следующем ряде заболеваний: бронхоэктатической болезни; хронические респираторные, с возможностью перегрузки сердца; при острых вирусных и воспалительных процессах дыхательного тракта. Если вас не мучает ни одна из вышеперечисленных болезней, то в принципе можно смело отправляться в баню. Грибковые заболевания. Что касается грибкового заболевания или просто грибка (микоза), то им можно заразиться и не только в бане. Вы можете его подхватить и на пляже и в бассейне, и еще в ряде общественных мест. Для того, чтобы обезопасится от вредного грибка, достаточно придерживаться некоторым гигиеническим правилам: -индивидуальные тапочки; -индивидуальный коврик; -если кожа травмирована, то посещение бани не рекомендуется. Так же в зоне риска сосудистые заболевания, варикозное расширение вен, порезы, ранки, отмороженные конечности. Если вы были подвержены грибковому заболеванию, то вам необходимо применять противогрибковые средства, самые доступные на данный момент – серная и дегтярная. Так же можно применять такие противогрибковые наружные мази – ламизил, низорал и другие. Чтобы провести радикальную профилактику, необходимо после прихода из бани или бассейна ногти подвергнуть обработке борным спиртом или столовым уксусом (одна столовая ложка на стакан воды). Теперь стоит поговорить на тему веников, без чего русская баня не представляется. На данный момент цена на обычные веники варьируется от 50 до 70 рублей. Чтобы с экономить, можно веники вязать самому. Тем более что особых практических и профессиональных навыков не требуется. После вязки веников, их следует подвергнуть сушке. Место для сушки должно быть сухим и прохладным. Типов и видов веников на сегодняшний день очень много и правильный его выбор будет зависеть от рекомендации врача и бывалых парильщиков. Березовые веники – помощь при суставных болях, способствует скорейшему заживлению ран. Дубовые веники – больше подходят для людей с жирной кожей. Хорошо подсушивают кожу и обладают противовоспалительным эффектом. Липовые веники – вызывают ускоренное потоотделение, профилактика простудных заболеваний. Можжевеловые веники – предупреждение и профилактика респираторных заболеваний, за счет биологически активных веществ, содержащихся в них. Крапивные веники – снимают боли в суставах, оказывают положительное действие при неврологии. |